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PY
Bre

Das gierige Gehirn : der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden

Brewer, Judson, 2018
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-466-34697-4
Verfasser Brewer, Judson Wikipedia
Beteiligte Personen Broermann, Christa [Übers.] Wikipedia
Beteiligte Personen Block, Claudia van den [Übers.] Wikipedia
Systematik PY - Psychologie
Schlagworte Sucht, Alltag, Gewohnheit, Verlangen
Verlag Kösel
Ort München
Jahr 2018
Umfang 317 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Verfasserangabe Judson Brewer ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen. (übernommen aus Verlagsangabe)
Exemplare
Ex.nr. Standort
10508 PY, Bre

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